Имбирный напиток для похудения
Много специй и пряностей пришло к нам с Востока. Одной из таких специй является имбирь, который берет свое начало в Индии. Сейчас имбирь выращивается повсеместно в странах с теплым климатом и используется для кулинарных и целебных целей.
Иногда имбирь называют «рогатым конем» и это
не случайно. Кривые отростки корня действительно похожи на рога. В зависимости
от первичной обработки корня различают белый и черный имбирь. Последний – более
острый и терпкий, а белый – более нежный. На изломе корень имбиря обычно имеет
белый цвет. Но со временем корень приобретает желтоватый оттенок. Имбирь
добавляют в самые разнообразные блюда, десерты и напитки. Причем многие чаи на
основе имбиря готовят специально для похудения.
Эффективность имбирного напитка для похудения
Пользу имбирного напитка трудно преувеличить.
Он используется не только для уменьшения веса, но и применяется для лечения
разных заболеваний. Имбирный напиток обладает превосходным вкусом и удивительными
свойствами, что делает его еще более ценным продуктом. В народной медицине
имбирный напиток используют как ветрогонное, потогонное, антисептическое,
тонизирующее и желчегонное средство. Кроме того, еще в древности ученые заметили,
что имбирь способен «разжигать кровь» и ускорять обмен веществ. С тех пор
имбирь стали использовать для похудения. Имбирный напиток способствует
ускорению метаболизма, улучшает кровообращение, выводит из клеток лишнюю воду, шлаки,
токсины. К тому же имбирный напиток благоприятно воздействует на пищеварительную
систему. Он активно участвует в переваривании пищи и не позволяет откладываться
жирам. Ценно и слабительное свойство имбирного напитка. Это средство
способствует мягкому очищению кишечника и является отличной профилактикой
запоров. Кроме того, любой имбирный напиток способен выводить из организма
«вредный» холестерин. Все это способствует быстрому и эффективному похудению. О
самых популярных рецептах имбирного напитка для похудения читайте ниже. Но
прежде чем приступить к приготовлению чудодейственного напитка, изучим правила его
использования.
После курса диеты или приема какого-либо чая
для похудения, заваривайте имбирный чай, чтобы организм начал работать более
эффективно.
Имбирный чай можно пить постоянно, добавляя
маленький кусочек корня имбиря в обычный чай.
Если вы любите чай с медом, то добавляйте мед
и имбирь только в теплый чай, чтобы напиток не потерял своих полезных свойств.
Не рекомендуется употреблять имбирный чай
перед сном, так как напиток бодрит и хорошо тонизирует, поэтому могут возникнуть
проблемы со сном.
Считается, что для хорошего эффекта в
похудении в день можно выпивать до 2
л имбирного чая.
Во время заваривания чая не переборщите с
имбирем – для полезного напитка достаточно всего 4 см корня, который следует
добавить к двум литрам воды. Причем имбирь нужно нарезать очень тонкими
ломтиками. А после заваривания напиток необходимо процедить.
Лучше всего имбирный напиток делать рано утром
в большом термосе, а затем выпивать его в течение дня с различными добавками.
Если вы предпочитайте употреблять травяные
чаи, добавляйте щепотку имбиря прямо в чашку. Имбирь способен усиливать
действие других компонентов, поэтому такой напиток будет полезен не только для снижения
веса, но и для здоровья.
Обязательно выпевайте чашку имбирного чая для
похудения перед едой. В этом случае аппетит уменьшится, соответственно вам
удастся съесть гораздо меньше пищи, чем бы вы съели в обычное время.
Самым эффективным напитком для похудения считается
имбирный чай с чесноком. Не бойтесь, что от вас будет плохо пахнуть, ведь
имбирь обладает способностью заглушать запах чеснока. А если пожевать дольку
лимона после такого чая, то от запаха не останется и следа.
Как приготовить имбирный напиток для похудения
Представляем вашему вниманию самые эффективные
рецепты напитков для похудения на основе имбиря.
Имбирный напиток с чесноком
Для приготовления имбирного напитка для
похудения с чесноком вам потребуется:
- 2 зубка чеснока
- 2 л воды
- 3-4 см корня имбиря
Корень имбиря очистите и нарежьте тонкими
ломтиками. Чеснок очистите и нарежьте тонкими кружочками. Поместите в
двухлитровый термос имбирь и чеснок. Залейте все водой и настаивайте час. После
процедите напиток и перелейте обратно в термос. Пейте его небольшими чашечками
в течение дня.
Имбирный напиток с апельсином
Чтобы приготовить имбирный напиток для
похудения с апельсином вам потребуется:
- мед
- 1 л кипятка
- 50 мл апельсинового сока
- 90 мл лимонного сока
- щепотка кардамона
- столовая ложка перечной мяты
- 2 см имбирного корня
Измельчите в блендере мяту, кардамон и
нарезанный полосками имбирь. Залейте получившийся порошок кипятком и
настаивайте полчаса. Затем процедите напиток и добавьте к нему сок лимона и
апельсина. В последнюю очередь добавьте чайную ложечку меда.
Такой напиток следует пить охлажденным, так
как он освежает и хорошо утоляет жажду в жару.
Имбирный напиток с огурцом
Для приготовления имбирного напитка с огурцом
вам потребуется:
- 2 огурца
- 2 ст. ложки меда
- 2 лимона,
- 1 лайм
- 50 г свежего имбиря
- 1 пучок свежей мяты
- 5 л минеральной воды
В большую кастрюлю положите тертый имбирь,
тонкие дольки лайма, пучок свежей мяты. Влейте лимонный сок, причем половинки
выжатого лимона следует бросить туда же. Добавьте нарезанные тонкими дольками
огурцы и 2-3 столовые ложки меда. Настаивайте напиток при комнатной температуре
в течение четырех часов, а затем уберите на 12 часов в холодильник. После этого
процедите его и добавьте несколько свежих листочков мяты, 2 кружочка лайма,
лимона и несколько кружочков свежего огурца.
Имбирный напиток с брусничным листом
Для приготовления имбирного напитка с брусничным
листом вам потребуется:
- чайная ложка сушеных брусничных листьев
- чайная ложка молотого имбиря
- чайная ложка меда
В заварочный чайник поместите сушеный
брусничный лист и молотый имбирь. Залейте все кипятком. Накройте заварочный
чайник плотной салфеткой и оставьте на полчасика. Затем процедите чай, добавьте
мед и остудите. Такой напиток не только хорош для похудения. Он снимает
воспаление с мочевыводящих путей и стимулирует нормальную деятельность почек.
Имбирно-лимонный напиток для похудения
Для приготовления напитка вам потребуется:
- 2 л воды
- 0,5 лимона
- корень имбиря (4 см)
- 20 чайных ложек сахара
Доведите воду до кипения, затем всыпьте
измельченный имбирь и добавьте сахар. Кипятите 10 минут. Затем добавьте дольки
лимона. Снимите напиток с огня, дайте постоять ему 7 минут и процедите.
Имбирно-лимонный напиток готов к употреблению.
Противопоказания к имбирному напитку для похудения
Несмотря на существенную пользу имбиря,
некоторые противопоказания к употреблению имбирного чая все же существуют. Его
запрещается пить при воспалительных заболеваниях кожи. В этом случае процесс
может усилиться. Не следует употреблять имбирный напиток для похудения при
очень высокой температуре. Ведь за счет действия имбиря циркуляция крови только
увеличится и человек может почувствовать себя хуже. Также не следует пить
имбирный чай при обострениях язвенной болезни и кровотечениях различной
этиологии.
Имбирный напиток для похудения
- Выбирая средства для корректировки фигуры, улучшения
состояния кожи, разрабатывая рацион питания, необходимо использовать
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД. Стать привлекательнее и моложе поможет имбирный
напиток для похудения.
Имбирь, этот восточный гость, чрезвычайно богат клетчаткой, минеральными веществами, витаминами и аминокислотами. Целый комплекс содержащихся в нем полезных веществ повышает иммунитет человека. Имбирь издавна считается общеукрепляющим, мочегонным и болеутоляющим средством. Его принимают даже при острых отравлениях. Большую ценность представляют содержащиеся в имбире эфирные масла, эффективно очищающие организм, выводящие шлаки и токсины. Приготовить напиток для похудения очень просто. Нужно взять корень имбиря размером примерно пять сантиметров и два зубчика чеснока. Имбирь мелко нарезать, а зубчики чеснока использовать целиком. Ингредиенты залить двумя литрами кипятка и настоять полтора часа. Затем настой процедить – и целебный напиток готов. Принимать маленькими чашечками в течение всего дня.
Употребление имбирного напитка непосредственно перед едой значительно притупляет чувство голода и тем самым помогает избавиться от лишнего веса. При использовании имбирного напитка для похудения происходит «разгонка» внутренних процессов. Обмен веществ значительно ускоряется, что и способствует избавлению от лишних килограммов. Необходимо отметить, что этот напиток не следует заедать тортами и пирожными.
Имбирь улучшает процесс пищеварения, помогает при сильной простуде, считается лучшим средством для повышения мужской потенции. Он успешно лечит бесплодие, помогает страдающим бронхиальной астмой, полезен при заболеваниях почек и печени. Древние китайцы считали его запах чрезвычайно «мужественным». Благодаря своим эфирным маслам имбирь и сейчас является общепризнанным афродизиаком.
Существуют разнообразные варианты приготовления имбирного снадобья. Многим нравится напиток «кислая сладость»: сок 2 лимонов залить 300 мл кипятка, добавить 2 ч. ложки меда и тонко нарезанный корень имбиря, влить 2 столовые ложки виски или коньяка, разлить по бокалам и пить горячим. Помогает похудеть и напиток «апельсиновый имбирь»: смешать в блендере листья мяты, немного мелко нарезанного корня имбиря и щепотку кардамона, залить кипятком. В остывший напиток добавить свежевыжатый апельсиновый сок, лимон и мед по вкусу. Пить холодным.
Жгучий имбирный напиток используется для корректировки фигуры, сухой порошок из этого растения помогает снизить вес, а свежий имбирь прекрасно согревает. Регулярное применение этой замечательной пряности способствует поддержанию тонуса и укреплению здоровья.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Противопоказаниями к использованию имбиря людьми с лишним весом являются: гипертония, аритмия, сердечная недостаточность и другие проблемы с сердцем – так как имбирь разгоняет кровь и способствует повышению давления. При язве желудка, воспалительных заболеваниях кишечника пользоваться этой жгучей специей для похудении тоже нельзя, так как возможно обострение заболеваний из-за раздражающего действия имбиря на слизистую. Противопоказан имбирь при желчнокаменной болезни. Это объясняется тем, что имбирь – специя, усиливающая желчеотделение, а при наличии камней могут закупориться протоки. Имбирь разогревает кровь, поэтому его не используют и при высокой температуре. А так же аллергические реакции, повышенная чувствительность к имбирю, различные кровотечения (эта специя разжижает кровь), заболевания слизистой рта, например, стоматит.
А ещё имбирь хорошее глистогонное средство, в результате, организму, очищенному от паразитов, достаточно небольшого количества пищи, чтобы получить необходимые для жизнедеятельности вещества.
Для избавления от лишнего веса в короткий срок имбирь применяют в сочетании с чесноком, мятой, тысячелистником, зеленым чаем, корицей и кардамоном. Используют для уменьшения веса и сырой имбирь, нарезанный тонкими ломтиками. Его можно в таком виде употреблять и между приемами пищи.
И ещё рецептик, который прижился у нас в семье: 2 ст. ложки очищенного корня имбиря, измельченного на мелкой терке, залить 1 л кипятка, настаивать час (на самом деле достаточно 5-7 мин). Перед употреблением добавить 1-2 ст. ложки лимонного сока и 1 ст. ложку меда.
Небольшое предупреждение.
Напиток не рекомендуется пить на ночь,он очень хорошо тонизирует. Во всем соблюдайте меру, как в еде,так и в питье. Литрами пить не надо. Если чай настоялся очень жгучим,разбавте его кипяченой водой. При простуде и для её профилактики напиток должен быть выше т-ры тела.
Напиток ну оооооочень вкусняцкий!
Обязательная зарядка по 30 минут в день.